腿腿漫话羽毛球
腿腿，6岁学球，进过专业队
联手前国青队员王迪
解决业余爱好者学球的难点痛点
每周更新1~2次（周三或周五）
—— 第114篇原创羽球分享 ——
最近群里有许多同学在讨论
缠手胶应该是
先缠不带胶的宽边还是带胶的窄边
？？？
腿腿表示
腿腿马上召集腿腿天团成员
发布最全的个性
羽毛球线是击球时球拍与球唯一接触的部分，而手胶则是击球时球拍与手直接接触的部分。对于羽毛球爱好者来说，手胶绝对不是一个陌生的存在，但是我们可能真的没有想象中那么了解它…
1、你能分清手胶与柄皮么？
柄皮（replacement grip）也叫做内柄皮。在球拍出厂时就有，是直接缠绕在球拍握柄材料上，将球拍内部的材料与外界隔绝，防水性能较好，无需经常更换。
球拍柄皮 拆掉柄皮就是手柄的原木部分
手胶（overgrip）也叫做外柄皮。球拍出厂时是没有的，需要球友们自己购买使用。和柄皮不同的是，柄皮不需要经常更换，而手胶则需要经常的更换。
李宗伟在为自己的球拍更换手胶
2、你知道手胶的种类嘛？
从材料不同区分：毛巾手胶、PU手胶（皮胶）
从手感不同区分：干性手胶、粘性手胶、龙骨手胶
从长度不同区分：C（普通）、EX（加长）
从数量不同区分：单条装、3条装、大盘装
上图为毛巾手胶，下图为PU手胶
俗话说：手胶缠不好，相当于姑娘没有腰！多么痛的领悟… 手胶缠法多种多样，并没有什么正确的****，腿腿天团示范多种手胶的缠法，有共性也有个性，总有一款适合你，学起来吧~
1、王迪毛巾手胶缠法
个性示范：王迪
1、从大盘手胶上截取如图所示长度的毛巾手胶（约从手柄端头到倒数第四根横拍线）。大盘毛巾手胶需自行截取长度，可提前截好，也可以缠至最后再截取。
毛巾胶截取长度示意图
2、撕开毛巾手胶一端开头的部分背胶，粘胶面向拍柄底盖，从手胶尖部开始逆时针缠绕，底盖上方留出部分后续再进行处理。（注意：不要一次将背胶全部撕开，边缠边撕）
底盖多余部分无需处理
3、手胶不要重叠，沿上一圈边缘依次缠绕。每缠几圈可以用手攥紧之前缠好部分，再继续缠绕。
每缠几圈用手攥紧之前缠好部分
4、起始处与终止处的处理。缠至最后时，将背胶完全撕掉，掉转球拍，将手胶缠完用力攥紧。将底部凸起部分按下粘在拍盖上，包裹住底盖。
视频示范
王迪毛巾胶缠法完整示范
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2、腿腿PU手胶缠法
个性示范：腿腿
1、将PU胶对折后，将两面剪出一斜口，可沿原本是斜口的一面裁剪。
裁剪示意图
2、腿腿的缠法是将斜口放至底部中央位置（并非直接贴着底盖边缘），逐渐反向包裹底盖后再向下缠拍柄部分，这里有一点点的不一样。
从中间反向包裹底盖
3、中间部分，边拉紧边缠绕，一直向上缠至手胶用完，不再次进行裁剪。
一直缠至手胶用完
4、用封口条封口。封口条从靠近中杆位置向手柄位置缠绕直至用完。由于结束处靠近中杆位置比较细，腿腿依然用完了整根封口条，大概会封的比较厚比较结实。
视频示范
腿腿PU手胶缠法完整示范
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3、小罗龙骨手胶缠法
个性示范：小罗
1、撕开手胶部分覆盖膜，顺时针方向开始缠绕。（龙骨胶起始部分是没有龙骨的）小罗平时习惯使用毛巾手胶，所以缠龙骨胶的时候也是一样的留出一部分在底盖外边用于包裹底盖。
留出了一部分，不是沿边缠绕
2、中间部分刚好用1/2压盖法（手胶下边缘压着龙骨边缘）快速缠绕至结束，过程中边缠边剥离覆盖膜。
下边缘压龙骨边缘，边缠边剥离覆盖膜
3、直接利用结尾处自带自粘胶进行封口，不再使用封口胶。
李宗伟大哥也是不用封口胶的~
视频示范
小罗龙骨胶缠法完整示范
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4、思远反向PU胶缠法（需裁剪）
个性示范：思远
思远反向缠法不同之处：
1、起始直接用窄头自粘胶贴在底盖边缘，而不是从宽面开始缠；
2、结尾处在心仪位置用剪刀剪出斜口后用封口胶进行固定，这种缠法必须使用封口胶。
男生宿舍的门。。啊啊啊。。。
5、月星半包裹手胶缠法
个性示范：月星
半包裹缠法不同之处：
1、用手胶包裹底盖的一部分，防止底部磨手；
2、结尾处粘贴封口条时，粘贴两圈后用力拉扯封口条，将封口条扯断，这样能粘贴的更紧。
忽略我手上的胶带…
1、丹哥的手胶是门艺术
丹哥的手胶为什么缠得这么艺术至今也没有一个官方的原因，民间倒是有这样两种主流版本的猜测：
1、蔡队说单打球员用不到那么靠前的位置所以不用缠得那么前。
2、为了调整球拍的平衡点，拍头贴胶布，手胶尽可能的少缠，提升进攻性能。
2、自行车车把防滑胶
你可能见过，我说的就是它！
自行车车把其实有专用的手胶（对，也叫手胶~）但是小编看过不少的车把手是直接用的羽毛球的手胶代替的。你问我怎么知道的？因为贴着YONEX的封口贴，哈哈~~就像网球的手胶可以和羽毛球的通用一样，自行车可以作为替代哦~
文字/编辑/排版：月星
漫画：腿腿/月星
演示：腿腿天团
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